Obat malaria

Cara ampuh mengobati penyakit malaria, malaria alami,obat malaria kina,obat malaria tropik,obat malaria terbaru,obat malaria untuk ibu hamil,obat malaria tablet,obat malaria dhp,obat malaria buat anak,obat malaria biru,obat malaria bayer,obat malaria herbal,obat malaria tradisional

Cara ampuh mengobati malaria


Temulawak

Ambil rimpang temulawak sebesar ¾ jari, cuci sampai bersih lalu tumbuk sampai hancur tambahkan air matang 2 sendok makan, aduk-aduk sampai rata, lalu saring ambil airnya, tambahkan madu 4 sendok makan aduk-aduk. Minum air ramuan alami tersebut 3 kali sehari dengan dosis sekali minum dua sendok makan, lakukan terapi tersebut dengan rutin sampai malaria yang anda derita sembuh.

Daun Pare

Ambil daun pare yang cukup tua dan dalam keadaan segar sebanyak 1 genggam, cuci sampai bersih lalu tumbuk sampai lumat, seduh dengan air matang 1 cangkir, lalu tambahkan garam dapur secukupnya, aduk-aduk lalu saring ambil airnya, lalu minum air ramuan tersebut satu kali sehari satu gelas. Minum sebelum makan.

Daun Pepaya

Ambil daun pepaya yang agak mudah dan dalam keadaan segar ½ genggam, cuci sampai bersih, lalu tumbuk sampai lumat, tambahkan garam dapur sepucuk sendok teh, lalu tambahkan air matang dan hangat ¾ gelas, aduk-aduk supaya tercampur dengan rata, kemudian saring ambil airnya. Minum air ramuan tersebut tiga kali sehari dengan dosis ¾ gelas sekali minum.

Daun Sambiloto

Siapkan daun sambiloto yang masih dalam keadaan segar sebanyak ½ genggam, cuci sampai bersih baru kemudian rebus dengan 3 gelas air hingga airnya berkurang menjadi ¾ gelas, angkat dan biarkan sampai dingin, baru kemudian saring ambil airnya tambahkan madu 2 sendok makan, aduk perlahan, lalu minum air tamuan tersebut 3 kali sehari dengan dosis ¾ gelas sekali minum.

Obat amandel

obat amandel alami untuk yg mujarab bagi anak dan obat amandel tradisional,obat amandel untuk dewasa,obat amandel tanpa operasi,apa obat amandel?,apa obat amandel yg bagus,obat amandelm Cara menggobati amandel 

Herbal

Obat herbal amandel

Cara mengobati cukup simpel gak riber amat

Yang pertama kita siap kan bahan-bahanya:

Lemon dan madu : Campuran air lemon dengan madu ditambahkan air panas dan sedikit garam merupakan obat tradisonal untuk menghilangkan rasa sakit di tenggorokan akibat infeksi yang terjadi pada amandel.

Bawang dan jahe : Untuk pengobatan amandel, bawang dan jahe diblender terlebih dahulu hingga berbentuk seperti jus. Setelah itu baru bisa dijadikan sebagai obat tradisional amandel dengan cara berkumur untuk mengurangi rasa sakit di tenggorokan.

Sambiloto dan madu : anak amandel Bubuk sambiloto sebanyak 3 – 4,5 gram diseduh dengan 200 cc air panas, tambahkan 1 sendok makan madu, diaduk, lalu diminum hangat-hangat. Atau 30 gram sambiloto segar/15 gram yang kering, direbus dengan 800 cc air hingga tersisa 400 cc, disaring, airnya ditambahkan 200 cc jus buah nanas, diaduk, lalu diminum untuk 3 kali sehari, setiap kali minum 200 cc.

Buah mengkudu : Siapkan dua buah mengkudu/pace dan madu secukupnya. Dicuci dan dihaluskan, disaring dan diambil airnya, campurkan dengan 1 buah jeruk nipis dan 1 sendok madu, kemudian aduklah hingga rata. Pakai sebagai obat alami amandel 2- 3 kali sehari, gunakan untuk berkumur dulu selama beberapa menit kemudian baru di minum.

Kulit manggis : 15 gram kulit manggis yang sudah kering dan 2 sendok teh minyak permen. Kulit manggis tersebut direbus dengan 2 botol air sampai mendidih sehingga menjadi 1 botol. Setelah itu teteskan minyak permen dan aduk hingga rata. Minum Sebelum tidur malam hari selama 3 hari berturut-turut.

Obat sakit gigi

Obat sakit gigi

Cara mengobati sakit gigi 

Obat tradisional


Mengobati dakit gigi dengan cata yang sederhana
Dengan ramuan tradisional ini juga bisa menyebukan sakit gigi

Getah Jarak

Tanaman jarak memang memiliki banyak manfaat untuk kehidupan manusia. Selain minyak buah jarak yang sekarang sedang diupayakan sebagai bahan bakar alternatif, getah dari pohon jarak ini ternyata berkhasiat mengobati sakit gigi berlubang. Caranya gampang, hanya dengan meneteskan getah jarak pada gigi yang berlubang. Atau bisa juga dengan mengambil getah jarak menggunakan kapas, kemudian masukkan kapas pada gigi yang berlubang.

Akar Kangkung

Siapa sangka sayuran yang bisa bikin ngantuk jika dikonsumsi terlalu banyak ini bisa juga dijadikan sebagai obat untuk mengatasi sakit gigi. Caranya: Sediakan segenggam akar kangkung, 1/2 sdt cuka, direbus dengan 1 gelas air. Gunakan air rebusannya untuk berkumur.

 Bawang putih

Berdasarkan buku Jude’s Herbal Home Remedies yang ditulis oleh Jude C. Todd, bawang putih dapat menyembuhkan sakit gigi atau gigi berlubang karena mengandung senyawa antiseptik. Ambil satu siung bawang putih dan letakkan di gigi. Lakukan selama 5 menit, kemudian keluarkan bawang putih dan bilas mulut dengan air hangat.

Daun Cengkeh

Cengkeh merupakan rempah yang menjadi bahan dalam pembuatan rokok. Namun, daun cengkeh ternyata memiliki khasiat untuk mengobati sakit gigi. Caranya, cuci beberapa helai daun cengkih, seduh dengan air mendidih, kemudian dilumatkan. Peras dengan kain. Basahi kapas dengan cairannya, jejalkan ke lubang gigi yang sakit.

Cara mengobati demam atau panas

Obat demam

Cara sederhana untuk mengobati panas

Untuk mengobati panas atau deman itu sangat simpel sekali .iku ti langkah berikut ini!!!

1.Bahan-bahannya adalah sediakan akar cincau secukupnya dan air mendidih. Cara membuatnya yaitu akar cincau dicuci hingga bersih. Lalu akar cincau tersebut diseduh dengan air mendidih. Diamkan beberapa menit, setelah itu disaring. Dapat langsung diminum.

2. Bahan-bahannya adalah siapkan tomat matang, air matang ½ gelas serta madu satu sendok makan. Cara membuatnya yaitu tomat terlebih dahulu dicuci sampai bersih. Lalu tomat dilumatkan dengan menggunakan air matang ½ gelas, kemudian masukkan madu kedalamnya. Aduk sampai merata, setelah itu, diperas serta disaring. Dikonsumsi sehari tiga kali.

3. Bahan-bahannya adalah sediakan daun pegagan segar sebanyak satu genggam, air serta garam secukupnya. Cara membuatnya yaitu daun pegagan dicuci sampai bersih. Lalu daun pegagan ditumbuk. Kemudian campurkan daun pegagan yang sudah ditumbuk dengan air dan garam sedikit saja. Kemudian campuran tersebut disaring. Dikonsumsi setiap pagi sebelum makan.

 4. Bahan-bahannya adalah siapkan batang brotowali sebanyak dua jari serta air dua gelas : Cara membuatnya yaitu batang brotowali terlebih dahulu dicuci hingga bersih. Setelah itu, batang brotowali direbus dengan air dua gelas sampai mendidih. Biarkan hingga airnya menjadi setengahnya. Sesudah matang, diamkan supaya dingin. Dikonsumsi dua kali sehari sebanyak ½ gelas. Serta dapat juga dengan menambahkan sedikit madu kedalamnya.

5. Bahan-bahannya adalah sediakan batang daun ubi kayu satu potong dan air tiga gelas : Cara membuatnya yaitu batang daun ubi kayu terlebih dahulu dicuci hingga bersih. Setelah itu, direbus menggunakan air tiga gelas hingga mendidih. Setelah matang lalu rebusan tersebut disaring. Airnya dapat dikonsumsi sehari dua kali setiap pagi maupun sore hari. Atau bisa juga menggunakan daun ubi kayu yang ditumbuk sampai halus. Digunakan untuk kompres. 

6. Bahan-bahannya adalah sediakan daun asam jawa satu genggam, adas pulawaras secukupnya serta air sebanyak ½ liter. Cara membuatnya yaitu daun asam jawa dan adas terlebih dahulu dicuci sampai bersih. Setelah itu, bahan direbus hingga mendidih. Sesudah matang lalu disaring. Dikonsumsi sehari dua kali setiap pagi maupun sore hari.

Cara mengobati maag

Infodocter

Temulawak

Tak bisa dipungkiri, temulawak memang tanaman berkhasiat yang hampir selalu ada dalam ramuan tradisional terutama pembuatan jamu. Namun kali ini kita akan menggunakan temulawak untuk mengobati sakit maag. Caranya, 1 rimpang temulawak diiris tipis-tipis dan diangin-anginkan sebentar, kemudian direbus dengan 5-7 gelas air sampai mendidih. Setelah dingin, saring airnya dan diminum 1 kali sehari 1 gelas.

Daun Salam

Daun salam biasanya digunakan untuk penyedap masakan seperti pindang gunung, pepes, tumis-tumisan dan masakan lainnya. Namun selain dijadikan bumbu masak, daun salam juga bisa digunakan untuk mengatasi penyakit maag. Caranya, rebus 15-20 lembar daun salam dengan setengah liter air hingga mendidih. Tambahkan gula batu secukupnya supaya rasanya sedikit enak. Minum setiap hari sampai rasa penuh dan perih di lambung hilang.

Biji Pala

Sama seperti daun salam, biji pala biasa digunakan masyarakat Indonesia sebagai bumbu masak, misalnya soto, sup atau masakan berkuah lainnya. Namun selain fungsinya sebagai bumbu masak, biji pala juga berkhasiat sebagai obat maag tradisional. Jadi jika Anda mengalami sakit maag ambil 1 gram serbuk biji pala, 6 gram serbuk buah pisang batu diseduh dengan 100 ml air bersih. Ulangi pengobatan tersebut selama 30 hari.

 Daun Jambu Biji

Selain dapat digunakan untuk mengobati sakit perut dan sariawan, daun jambu biji juga berkhasiat dalam mengatasi sakit maag. Caranya, sediakan 8 lembar daun jambu biji yang masih segar, kemudian dicuci bersih. Rebus dengan 1,5 liter air bersih hingga mendidih. Setelah dingin, airnya disaring dan ramuan tersebut diminum secara rutin 3 kali sehari. Pagi, siang dan malam hari sebelum tidur.

Cara mengobati flu atau pilek

Cara mengobati flu atau pilek

Hal ini sangat sederhana yang hanya kita lakukan  dengan ,

Perbanyak minum air putih

Air putih memang mempunyai segudang manfaat bagi kesehatan bagi tubuh kita, tak terkecuali juga untuk menyembuhkan flu dan pilek. Untuk air putih ini, usahakan untuk meminumnya minimal 8 gelas seharinya. Hal ini bertujuan untuk menjaga tenggorokan anda agar tidak kering dan membersihkan kuman serta virus yang dapat menyebabkan flu ditenggorokan.

Minum air hangat

Tak kalah juga dengan air putih, air hangat juga bermanfaat untuk menyembuhkan flu dan pilek, lalu mengapa dipilih air hangat tidak air dingin? Jawabannya sangantlah simpel, karena pada saat flu dan pilek tubuh akan mengeluarkan banyak cairan melalui ludah dan keringat. Sementara air hangat sendiri berfungsi untuk mencegah dehidrasi. Selain itu air hangat juga dapat mengencerkan lendir yang menyumbat di hidung anda. Maka dari itu menkonsumsi air hangat pada saat flu dan pilek juga dianjurkan.

Perbanyak vitamin C

Vitamin C ini memang sangat bermanfaat sekali bagi tubuh. Dengan vitamin C maka tubuh akan memperbanyak kekebalan tubuh yang berupa sel darah putih. Sel darah putih inilah yang nantinya akan melawan virus penyebab flu dan batuk. Untuk mendapatkan vitamin C ini anda bisa dengan mengkonsumsi buah dan sayur, seperti jeruk, mangga, ataupun papaya.

Bawang putih

Bumbu dapur yang sering dianggap sebagai penyebab bau mulut ini ternyata efektif juga untuk mengobati influenza. Bawang putih ini mempunyai suatu senyawa yang bersifat antibiotic kuat. Dengan demikian bawang putih dapat melawan vitus penyebab flu anda. Maka dari itu, campurkan bawang putih dalam setiap masakan anda.

Kunyit

Kunyit juga dapat dijadikan sebagai obat alami untuk mengatasi flu ditubuh anda. Ini sejalan dengan penelitian ilmiah, karena memang kunyit ini mengandung suatu zat yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melancarkan peredaran darah dan juga antioksidan. Untuk cara menggunakannya sebagai obat alami flu, caranya cukup mudah. Anda hanya perlu memarut kunyit lalu memerasnya, campurkan air perasan kunyit tadi dengan susu hangat dan sesendok gelas madu. Minum secara rutin 3 kali sehari.

Istirahat cukup

Aktivitas yang melelahkan dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh manjadi lemah. Saat kekebalan tubuh lemah itulah tubuh sangat mudah untuk diserang oleh virus flu. Maka dari itu istirahat yang cukup sangat disarankan saat anda flu. Dengan istirahat maka sistem kekebalan tubuh anda dapat kembali lagi seperti semula. Ini sangat penting terutama bagi anda yang susah tidur malam.

Cara mengobati Darah redah

Cara mengobati darah rendah
Hal pertama kita lakukan

1. Ambil kaldu ayam yang baru mendidih sebanyak satu gelas dan sebutih kuning telur ayam kampung, dan sedikit garam dapur untuk menghilangkan rasa amis, campur kesemua bahan-bahan tersebut dan aduk-aduk sampai bersatu dan kuning telur pecah, kemudian minum air ramuan tersebut satu kali sehari selama satu minggu.

2. Ambil daun bayam 250 gram, dula aren 10 gram, asam kawak 5 gram, bawang merah 50 gram, cabe 10 gram, dan garam 7 gram, setelah kesemua bahan tersebut didapat, rebus daun bayam tersebut, tapi jangan sampai terlalu lunak, setelah itu bahan-bahan yang lainnya ditumbuk sampai halus seperti tumbukan sambal, cara mengunakannya rebuasan bayam dan sambal ramuan tersebut dimakan bersama beras merah pada siang hari, lakukan setiap hari sebagai lauk pauk.

3. Ambil tiga genggam daun bayam yang masih segar, cuci sampai bersih, kemudian tumbuk sampai halus, kemudian tambahkan dengan satu gelas air putih (matang), aduk aduk sampai rata dan air berubah warna agak kehijau-hijauan, selanjutnya saring ambil airnya, selanjutnya beri sedikit gula pasir, kemudian minum air ramuan tersebut pagi dan sore selama tiga hari.

4. Ambil daun bayam merah secukupnya, cuci sampai bersih kemudian rebus daun bayam merah tersebut dengan volume air dua liter, tambah bumbu penyedap sesuai selera, sebelum memakannya sebaiknya anda ukur dahulu tekanan darah anda, supaya anda tahu perkembangannya setelah anda memakan bayam merah tersebut.

Bahayanya mandi malam

Info Kesehatan

Bahayanya jika kita melakukan

Mandi Malam untuk kesehatan

Sebenarnya antara percaya dan tidak percaya jika kita melakukan mandi pada waktu malam hari. Ini si pengalaman pribadi.

Resiko yang akan kita terima jika mandi malam

Berikut adalah Mitos Bahaya Kesehatan Dari Mandi Malam bagi kesehatan tubuh manusia diantaranya :

1. Menyebabkan rematik

Intinya penyakit rematik berhubungan dengan daya imun tubuh seseorang yang bisa terjadi pada peradangan persendian dimana penderita penyakit rematik akan merasakan nyeri pada sendi bagian tubuh yang terkena. Hingga saat ini para ahli kesehatan masih belum memiliki acuan yang jelas mengenai penyebab dari penyakit rematik namun disebutkan bahwa penyakit ini berkaitan dengan kelainan gen seseorang yang telah memasuki usia produktif.

Untuk bisa mengetahui apakah rasa nyeri pada persendian tersebut merupakan penyakit rematik maka anda harus bisa mengenali gejala penyakit rematik.

gejala penyakit rematik diantaranya :

1. Persendian terasa nyeri

2.Pada sendi terdapat warna kemerahan

3. Pada saat diraba daerah persendian terasa hangat

4.Di pagi hari sendi cenderung terasa kaku

5.Bagian persendian yang terkena rematik akan mengalami penurunan fungsi

Walapun penyakit rematik bukan termasuk jenis penyakit yang berbahaya tapi disarankan jika anda mengalami gejala rematik maka segera mungkin menghubungi dokter terdekat. Bila anda mengalami gejala rematik dan kondisi mengharuskan anda mandi di malam hari maka usahakan untuk mandi dengan menggunakan air hangat karena jika memaksakan mandi dengan air biasa akan menjadikan penyakit rematik anda menjadi semakin lebih parah.

2. Menyebabkan penuaan dini

menyebabkan meningkatnya metabolisme tubuh sehingga hal ini bisa membuat tubuh tidak kuat menerima air dingin dan memicu terjadinya penuaan dini. Maka dari itu tubuh membutuhkan suplai oksigen dan kalori yang tinggi untuk menjadikannya stabil.

3. Menyebabkan paru-paru basah

mandi di malam hari bisa memicu resiko penyakit paru-paru basah, padahal kenyataannya bukan seperti itu. Penyebab dari penyakit paru-paru basah adalah karena tubuh terinfeksi bakteri dan virus yang berasal dari udara. Gejala dari penyakit paru-paru basah adalah sulit bernafas, batuk berdahak dan badan terasa menggigil kedinginan.

Untuk manula biasanya suhu badan lebih rendah jika dibandingkan dengan orang lain yang sehat. Sebagian penderita penyakit paru-paru basah biasanya akan mengalami pusing, diare, mudah capek, dan mual yang disertai dengan muntah. Karena gejala penyakit paru-paru basah terlihat mirip dengan penyakit influenza maka dari itu jika anda mengalami salah satu gejala tersebut sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter terdekat.

4. Asam Urat

Pada dasarnya penyakit asam urat terjadi karena ada banyak zat purin yang ada di dalam tubuh sehingga hal ini bisa meningkatkan asam urat. Karena zat purin yang masuk terlalu banyak maka ginjal tidak bisa membuang atau menampung zat tersebut. Gejala yang biasanya dirasakan oleh penderita asam urat adalah terasa ngilu atau nyerinya bagian persendian, selain itu juga menjadi bengkak dan terlihat kemerahan.

Bagi penderita penyakit asam urat yang sudah memasuki stadium yang parah biasanya ketika menggerakkan anggota badan akan terasa sakit. Bagian yang terasa sakit biasanya pada bagian sendi kaki, jari tangan, siku, tumit dan pergelangan tangan.

Bila anda mengalami gejala asam urat maka disarankan untuk menghindari mengonsumsi kopi.

Cara mencegah penyakit asam urat adalah dengan hindari mengkonsumsi makanan yang mengandung zat purin seperti jeroan, kacang2an  makanan kemasan kaleng dan makanan laut (seafood).

5. Menyebabkan terganggunya metabolisme tubuh

Bisa mengganggu metabolisme tubuh karena di malam hari tubuh butuh istirahat dan suhu tubuh mulai menurun. Jadi bila di saat tubuh butuh istirahat sedangkan anda masih memaksakan diri untuk mandi maka air akan masuk ke pori2i tubuh dan hal ini bisa menyebabkan terganggunya hormon tubuh.

6. Menyebabkan masuk angin mengenal penyakit masuk angin

Ini menjadi penyakit umun😁

Di malam hari tubuh butuh istirahat dimana jika anda masih memaksakan diri untuk mandi maka anda akan beresiko untuk mengalami meriang dan terkena masuk angin.
Obatnya langsung kerokan wkwkkw

7. Menyebabkan demam 😠

Di malam hari suhu tubuh akan mengalami peningkatan dan pori-pori tubuh mulai meningkat sehingga jika tubuh kita yang panas disiram dengan air dingin di malam hari maka hasilnya akan membuat tubuh menjadi panas dingin sehingga anda beresiko mengalami demam.

8. Menyebabkan nyeri otot

Sebagian orang yang mandi di malam hari biasanya akan merasakan nyeri otot, yg disebabkan ini  karena air yang dingin masuk ke dalam tubuh melalui pori-pori kulit.

Apakah mitos mengenai bahaya mandi malam benar atau salah menurut kacamata medis ?

Para ahli kesehatan menyebutkan bahwa mitos mengenai mandi malam bisa menyebabkan rematik tidaklah benar.

Di balik mitos mengenai bahaya mandi malam sebenarnya juga terdapat manfaat dari mandi di malam hari, sehingga jangan menganggap bahwa mandi di malam hari hanya akan berakibat buruk bagi kesehatan.

Mandi di malam hari bisa memulihkan kondisi emosi dan fisik yang kelelahan akibat rutinitas sepanjang hari. Dengan rutinitas kerja yang sibuk dan berat maka akan membuat tubuh merasa lelah dan bahkan bisa memicu stres. Sedangkan mandi di malam hari bisa membantu mengeluarkan racun-racun yang ada di dalam tubuh.

Selain itu mandi di malam hari juga bisa mencegah masalah susah tidur. Setelah melakukan berbagai rutinitas yang menguras fisik seharian biasanya tubuh akan terasa lengket akibat keringat sehingga anda akan menjadi sulit untuk tidur di malam hari karena badan terasa gatal dan tidak nyaman. Setelah mandi di malam hari rasa lengket pada tubuh akan hilang sehingga bisa meningkatkan kualitas tidur anda.

Mandi di malam hari  hanya disarankan bagi penderita darah tinggi karena bisa menurunkan tekanan darah dan memberikan efek ketenangan. Dibalik mitos yang beredar di masyarakat mengenai bahaya mandi di malam hari maka sebaiknya anda bisa menyikapinya dengan bijaksana.

Ini semua hanya anjuran saja

Boleh percaya boleh tidak.

Moga kita lebih sehat 😁😁😁

********

Cara mengobati Tipes

Obat tipes

Cara mengobati      penyakit tipes

Cukup sederhana:
Mentimun

Ternyata mentimun juga bisa mengobati tipes, cara penggunaannya cukup mudah, anda hanya perlu menyiapkan 2 buah mentimun lalu parut sampai halus dan peras. setelah itu minum sari mentimun tadi 3 kali sehari secara teratur agar panas segera turun.

Temulawak

Iris tipis-tipis 2 ruas jari-jari temulawak lalu rebus dengan 2 gelas air sampai menjadi satu gelas air lalu minum sehari sekali.

Kunyit

Siapkan 2 ruas kunyit yang sudah di iris tipis-tipis lalu tambahkan dengan 20 daun pegagan serta 11 daun sambiloto, setelah itu rebus bahan-bahan tersebut menjadi satu lalu minum air hasil rebusan tersebut 3 kali sehari.

Cacing Tanah

Selain bisa menyuburkan tanah, cacing tanah ternyata juga bisa menjadi obat alami untuk mengatasi penyakit tipes. caranya, siapkan 10 ekor cacing tanah lalu bersihkan isi perutnya lalu rebus dengan 500cc air. tunggu sampai mendidih setelah itu minum air rebusan tersebut ketika masih hangat karena jika sudah dingin rasa amis dari cacing tanah akan sangat terasa

Daun sirih

Kasiat daun sirih

Khasiat daun sirih 

Manfaat daun sirih sangat banyak, ini hanya pengobatan yang umum.

Berikut ini adalah manfaat kesehatan daun sirih diantaranya :
1.Mengobati mimisan
Bahan yang diperlukan untuk mengobati mimisan adalah 1 lembar daun sirih kemudian gulung daun sirih tersebut. Lalu masukkan gulungan daun sirih ke dalam lubang hidung yang mimisan agar aliran darah yang keluar dari hidung segera berhenti.
2.Mengoba diare
Caranya:menyiapkan bahan yang diperlukan untuk mengobati diare adalah 5 daun sirih, 6 biji merica dan 1 sendok makan minyak kelapa. Kemudian bahan tsb ditumbuk bersama sampai halus dan cara penggunaannya adalah dengan digosokkan pada perut.
3. Mengobati gatal dan alergi
untuk mengobati gatal dan alergi adalah 6 lembar daun sirih, 1 potong jahe kuning dan satu setengah sendok teh minyak kayu putih. Tumbuk semua bahan sampai halus dan cara penggunaannya adalah dengan menggosok ramuan yang telah halus ke bagian tubuh yang gatal.
4.Menghilangkan bau mulut 
Cara yang kedua adalah dengan menggunakan 5 daun sirih lalu rebus dengan menggunakan 2 gelas, rebus sampai mendidih. Biarkan sampai menjadi dingin, kemudian saring dan gunakan air saringan daun sirih tersebut untuk berkumur pada pagi dan sore hari.
5.Mengobati gusi bengkak
Bahan yang diperlukan adalah lima lembar daun sirih, kemudian rebus dengan 3 gelas air sampai mendidih. Angkat air rebusan daun sirih lalu saring. Tambahkan sedikit garam pada air rebusan daun sirih lalu gunakan untuk berkumur 3 kali sehari.
6.Mengobati gusi berdarah
caranya adalah dengan mengambil 10 daun sirih, cuci bersih lalu rebus dengan lima gelas air hingga mendidih. Angkat air rebusan daun sirih tersebut, dinginkan lalu saring dan gunakan untuk berkumur.
7.Menghilangkan bau badan
Bahan yang diperlukan adalah 3 lembar daun sirih, lalu direndam rendam ke dalam setengah gelas air panas. Masukkan 1 sendok teh gula putih ke dalam gelas air panas tersebut lalu tunggu sampai air menjadi hangat kemudian minum air tersebut.
8.Mengoba radang tenggorokan
Caranya,Sediakan 3 lembar daun sirih kemudian rendam ke dalam 1 gelas yang berisi air panas. Tunggu hingga air dalam gelas menjadi dingin setelah itu gunakan air tersebut untuk berkumur dengan mengadahkan kepala ke atas lalu rasakan air tersebut hingga ke pangkal tenggorokan, lakukan 3x dalam sehari.
9.Mengoba Keputihan
Siapkan 8 lembar daun sirih kemudian rebus dengan air kira2kmenggunakan 2,5 liter air hingga mendidih. Angkat, lalu tunggu hingga air menjadi hangat. Selagi masih hangat, ambil air rebusan tersebut kemudian gunakan untuk membasuh dan membersihkan area organ kewanitaan.
10.Mengobati penyakit asma
Sediakan 5 daun sirih lalu rebus dengan 2 gelas air hingga mendidih dan tunggu hingga air tersisa 1 gelas. Kemudian minum air rebusan tersebut, lakukan secara rutin sebanyak 2-3 kali dalam sehari.
11.Mengob demam berdarah (DB)
Siapkan 5 daun sirih lalu rebus dengan 2 gelas air hingga mendidih dan tunggu hingga air tersisa 1 gelas. Kemudian minum air rebusan tersebut, lakukan secara rutin sebanyak 2 x dalam sehari.
12.obati sakit mata atau iritasi mata
Siapken 2 lembar daun sirih kemudian rebus dengan 1 gelas air, rebus hingga mendidih. Setelah mendidih, angkat dan tunggu sampai dingin lalu gunakan air rebusan sebagai obat tetes mata atau untuk dikompres ke mata.

9. Makanan Sehat Untuk Buka Puasa

9. Makanan Sehat Untuk Buka Puasa

Info kesehatan

Menu buka puasa

Jenis Makanan Sehat Untuk Berbuka Puasa – Bulan ramadhan adalah bulan satunya adalah seluruh umat muslim melaksanakan puasa

Menjaga kesehatan saat puasa itu keharusan, caranya adalah dengan selalu memperhatikan setiap makanan yang dikonsumsi saat sahur dan berbuka puasa.

Setiap orang mempunyai kecenderungan untuk makan terlalu banyak atau berlebihan saat berbuka puasa, apalagi dengan itu yang lezat dan hal ini mengundang negara selera.

Yang diperhatikan adalah komposisi makanan harus sesuai sehingga apa yang dikonsumsi mempunyai nilai nutrisi yang baik.

*Makanan yang Baik dan Sehat Untuk Berbuka Puasa

1.Kolak

Seperti menu wajib Yang gak asing lagi

2. Kurma

Kurma menu wajib saat berbuka puasa. Sebaiknya tidak mengkonsumsi makanan yang berta terlebih dahulu saat kerjasama berbuka puasa.

Berusaha utk makanan yang manis dan ringan,

Kurma memiliki banyak bikinnya manfaat yang baik untuk tubuh. Kurma mengandung banyak glukosa, fruktosa dan sukrosa dengan kandungan kalori rendah.

kandungan gula di kurma dapat mengembalikan energi yang hilang selama berpuasa.

3. Madu 🍯

Madu mengandung antioksidan, vitamin, kalium, kalsium, zat besi, magnesium, mangan dan belerang.

Madu dapat melancarkan gangguan pencernaan.

kandungan glukosa dan fruktosa nya sangat mudah diserap tubuh sehingga dapat mengembalikan stamina dan energi yang hilang.

4. Aiir Putih

Jenis makanan yang baik dan sehat untuk berbuka puasa

Saat berpuasa, tubuh akan mengalami dari dehidrasi itu menyebabkan lelah, sakit kepala dan sulit berkonsentrasi.

Ini sangat dianjurkan untuk langsung minum air putih terlebih dahulu saat berbuka puasa, agar cairan ajaib yang ada dalam tubuh yang hilang kembali normal.

5. Buah-buahan

Pilih buah yang mengandung banyak air seperti 🍉 dll.

Selain itu itu usahakan mengonsumsi buah yang kaya serat.pisang & pepaya karena buah tersebut mudah dicerna dan dapat mengembalikan energi yang hilang.

6. Sayur mayur

Sayuran yang direkomendasikan adalah sayuran hijau, karena mengandung banyak nutrisi, serat, protein, mineral, vitamin dan zat besi yang baik bagi tubuh kita.

7. Ikan

Ikan di konsumsi sebagai pendamping nasi saat berbuka puasa.daging ikan mengandung protein, omega 3, antioksidan, vitamin D, vitamin B2 dan sejumlah mineral dll.

8. Telur (bebek)

Telur sangat baik untuk menu berbuka puasa. Selain itu mudah dalam penyiapan dan penyajiannya, telur sangat mudah dicerna dan mengandung protein yang sangat tinggi.

Demikian beberapa jenis makanan yang sangat baik di konsumsi saat berbuka puasa. Semoga puasa ramadhan tahun ini ibadat kita semakin baik serta kita bisa berjumpa dengan ramadhan tahun depan.

9.Nasi  (beras merah)

Kalau ada dari beras Merah

Setiap jenis beras mengandung karbohidrat, namun kompleks dikandung oleh beras merah, tidak pada beras putih biasa.

Beras merah merupakan sumber energi yang lebih stabil, serta kaya serat dan mineral sehingga sangat baik untuk kesehatan.

9.Kelapa Muda

Ini untuk mengembalikan ion tubuh.

Semoga bermanfaat dan terima kasih.

Dan puasa kita Tuhan Yang Esa

Amin

Bahayanya tidur

Info Kesehatan

Kata dokter

Bahaya Dari Tidur Terlalu Lama

Segala sesuatu yang dilakukan dengan berlebihan tidak baik untuk kesehatan, termasuk dengan tidur dalam waktu yang terlalu lama. Memang Tiap orang memiliki kebutuhan tidur yang tidak sama, tergantung dari kebiasaan yang dilakukan setiap hari, usia, gaya hidup dan kondisi kesehatan secara keseluruhan. Kebutuhan tidur orang dewasa yaitu sekitar 7-9 jam dalam setiap harinya, sedangkan bagi lansia (lanjut usia) biasanya memiliki kebutuhan tidur sekitar 7-8 jam per hari.

*Bahaya Tidur Terlalu Lama tidur terlalu lama

Tidur dalam waktu yang lama dari waktu ideal biasanya ditunjukkan dengan gejala seperti sering mengalami kesulitan untuk bangun pada pagi hari, mudah merasa mengantuk di siang hari serta masih merasa mengantuk pada siang hari.

Tapi jika Anda sering tidur terlalu lama maka biasanya Anda akan merasakan beberapa gejala seperti kepala mudah terasa pusing, mudah memiliki resiko diabetes, mudah mengalami stres dan gangguan mental, memiliki resiko yang tinggi untuk mendapat penyakit jantung.

Efek/Bahaya Dari Tidur Terlalu Lama, diantaranya :

A. Menyebabkan Sakit kepala

Bila Anda sering tidur terlalu lama pada siang hari maka bukan hal yang aneh apabila Anda sering merasa kesulitan untuk tidur pada malam harinya. Bila Anda sering mengalami hal tersebut maka biasanya pada esok harinya kepala Anda akan sering terasa sakit. Kepala yang sakit tersebut terjadi karena tidur yang terlalu lama dan kondisi ini bisa mempengaruhi kerja senyawa kimia di dalam otak.

B. Menyebabkan Kegemukan

Ada sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa seseorang yang sering tidur lebih lama sekitar 1-2 jam dari waktu yang seharusnya akan lebih mudah mengalami kegemukan jika dibandingkan dengan yang lain, kondisi yang sama juga bisa terjadi pada seseorang yang sering merasa kurang tidur.

C. Diabetes

Tidur terlalu lama atau sebaliknya tidur hanya dalam waktu yang sebentar, bisa memberikan pengaruh pada meningkatnya resiko penyakit diabetes. Ada sebuah penelitian yang hasilnya menunjukkan bahwa seseorang yang sering merasa kurang tidur ataupun tidur terlalu lama beresiko tinggi untuk memiliki masalah dalam pengaturan kadar gula darah.

D. Gangguan mental

Depresi serta masalah tidur seperti insomnia memiliki hubungan yang erat dimana 15% dari penderita depresi disebabkan oleh tidur dalam waktu yang terlalu lama. Sering tidur lebih lama dari waktu yang seharusnya juga diketahui bisa meningkatkan penderita mengalami resiko mudah merasa cemas, mudah capek dan mengalami gangguan memori.

E. Menyebabkan Penyakit jantung

Menurut hasil penelitian, diketahui bahwa kaum wanita yang sering tidur selama 9-11 jam dalam setiap harinya memiliki resiko yang lebih tinggi untuk terkena penyakit jantung jika dibandingkan dengan kaum wanita yang biasa tidur selama 8 jam jam per hari. Sering tidur lebih lama dari waktu yang seharusnya diketahui bisa membuat sistem kekebalan tubuh mengalami pelemahan, dan kondisi inilah yang biasanya menjadikan seseorang yang sering tidur lama menjadi mudah sakit.

F. Menyebabkan Sakit punggung

Jika selama ini Anda sering tidur dalam waktu yang lebih lama dari waktu yang disarankan, apalagi posisi tidur telentang maka yang dikhawatirkan adalah Anda akan menjadi mudah mengalami sakit punggung. Anda bisa mulai membiasakan diri untuk mengatur atau mengelola waktu tidur Anda supaya bisa menjadi lebih teratur dan lebih berkualitas. Untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik, tidur dalam waktu yang lama saja masih belum cukup karena masih ada hal-hal lain yang perlu diperhatikan. Adapun untuk bisa memperoleh kualitas tidur yang baik maka sebaiknya Anda mengelola jadwal secara teratur.

G. Menyebabkan Akan susah hamil

Pada sekitar tahun 2013 yang lalu ada tim riset asal Korea yang melakukan penelitian terhadap 650 orang wanita yang mengikuti perawatan kesuburan dan hasilnya menunjukkan bahwa jumlah kehamilan tertinggi ditemukan pada kelompok wanita yang tidur selama 7-8 jam per hari sedangkan yang terendah ada pada kelompok wanita yang tertidur selama lebih dari 9 jam per hari. Durasi waktu tidur ternyata bisa memberikan pengaruh terhadap perubahan hormon dan siklus menstruasi.

H. Tidur Terlalu Banyak dapat Menyebabkan Kematian Lebih Cepat

Antisipasinya

• Membuat jadwal Tidur Terlalu

Sebaiknya usahakan untuk tidur dalam waktu yang tepat serta bangun dengan jadwal yang teratur setiap harinya.

• Olahraga secara rutin

Dengan melakukan olahraga yang dilakukan secara rutin maka akan membantu memperbaiki pola tidur serta kualitas kesehatan tubuh Anda. Namun sebaiknya jangan melakukan olahraga pada 6 jam sebelum tidur malam dan hindari mengkonsumsi minuman beralkohol, kafein, kopi, soda, coklat dan teh. Hal ini dikarenakan jika Anda mengonsumsi salah satu dari jenis makanan atau minuman tersebut maka Anda akan beresiko untuk mengalami mimpi buruk pada malam hari.

• Atur suasana kamar tidur yang membuat Anda nyaman

Suasana di dalam kamar tidur Anda bisa memberikan pengaruh terhadap kualitas tidur Anda, maka dari itu bilamana selama ini kualitas tidur Anda kurang baik maka cobalah untuk mengatur ulang suasana kamar Anda, misalnya cahaya lampu, suhu kamar, suara. Jika selama ini Anda seringkali sulit tidur di malam hari maka ada baiknya untuk membiasakan diri untuk disiplin untuk mematikan semua peralatan elektronik pada 2 jam sebelum jam tidur.

• Batasi jam tidur siang

Bila selama ini Anda seringkali sulit tidur di malam hari maka bisa saja kondisi ini disebabkan Anda telah melakukan tidur siang. Bila Anda sulit untuk tidur di malam hari maka biasanya hal ini disebabkan karena Anda memikirkan banyak masalah pada malam hari sebelum tidur. Dengan menenangkan diri serta mengetahui penyebab dari sulit tidur maka Anda akan bisa lebih mudah mengatasi masalah sulit tidur di malam hari, namun jika masalah ini tidak kunjung selesai maka ada baiknya untuk segera berkunjung ke dokter atau rumah sakit terdekat untuk berkonsultasi.

Sekian

Ramuan herbal Obat sakit kepala

Info kesehatan

Sekit kepala 

Oenyakit ini hampir pernah diderita oleh semua orang, menang si jauh dari kematian tapi bisa nengganggu aktivitas kerja.
Untuk itu saya beri info tentang mengobatinya
Pertama2 persiapkan bahannya.

1.Da 🥑 alpukta

Bahan: Sediakan tiga hingga empat lembar daun alpukat segar, dan segelas air panas. Cara pengobatan: segar dicuci hingga bersih, kemudian diseduh dengan 1 gelas air panas. Setelah dingin, airnya diminum satu kali sehari sebanyak satu gelas.

 2.Bunga ☀️ matahari

Bahan: Sediakan 30 gram bunga matahari, 10 gram jahe, 1 butir telur ayam, dan 600 cc air bersih. Cara pengobatan: Semua bahan direbus dalam 600 cc air hingga tersisa 300cc. Telur ayam dibiarkan tetap utuh. Airnya diminum dan telurnya dimakan setelah makan nasi. Lakukan pengobatan ini secara rutin 2 kali sehari.

3.Bunga Kenanga

Bahan: Sediakan 15 gram bunga kenanga, 15 gram, dan air bersih sebanyak 400 cc. Cara pengobatan: Jahe dicuci bersih dan diiris-iris, kemudian direbus bersama bunga kenanga dengan 400 cc air hingga tersisa 200 cc. Saring airnya kemudian diminum selagi masih hangat. 


Silhk

Gula jawa/java sugar

Informasi Kesehatan

Manfaat Dari Gula Merah bagi kita

Gula merah gula jawa,wes ora asing lagi, ada banyak sekali bahan yang bisa dijadikan gula, seperti tebu, aren, kelapa sawit serta kurma. Gula merah tidak banyak dikenal di negara bagian barat. Umumnya gula merah banyak terdapat di indonesia khususnya jowo

Gula merah memiliki rasa yang manis seperti gula. Bahkan ada yang rasanya lebih manis dan lebih legit daripada gula putih biasa. Dibalik rasanya yang manis, gula merah juga mengandung banyak manfaat yang baik untuk kesehatan kita.

manfaat yang bisa kita dapatkan dari mengkonsumsi gula merah,

1 Mengandung serat

Gula merah mengandung lebih banyak serat, jika dibandingkan dengan gula putih. Setelah getah maupun cairan dikumpulkan akan langsung diproses sampai berubah menjadi kental. Setelah mengental, gula merah ditempatkan dalam wadah dan kemudian disimpan. Sementara gula putih harus melalui proses penghalusan, Semakin halus bentuknya maka seratnya akan semakin berkurang.

2.Kaya akan mineral

Ada begitu banyak mineral yang terkandung dalam gula merah. Semakin gelap warna dari gula merah, maka kandungan mineralnya juga semakin banyak. Gula merah mengandung banyak sekali zat besi dan selenium yang baik untuk kesehatan.

3 Baik untuk kesehatan

Karena gula merah mengandung serat, maka gula merah lebih baik dari pada gula biasa. Gula putih mampu meningkatkan kadar gula darah dengan sangat cepat. Sementara gula merah perlu waktu yang lebih lama untuk diproses, sehingga tidak mempengaruhi kadar gula darah.

4 Membersihkan saluran pernapasan

Sejak zaman dahulu gula merah digunakan untuk memperbaiki dan membersihkan lendir berlebihan pada saluran pernapasan, tenggorokan serta paru-paru di India. Gula merah juga digunakan sebagai bahan baku ramuan untuk mengobati pilek dan batuk.

5 Memiliki efek mendinginkan tubuh

Gula merah yang terbuat dari aren memiliki efek mendinginkan tubuh secara alami. Di India gula merah sering dilarutkan dengan air dan diminum secara rutin selama musim panas. Cara seperti ini dipercaya secara turun temurun mampu mendinginkan tubuh.

6 Meningkatkan suhu tubuh

Gula merah diminum pada musim dingin, justru mampu meningkatkan serta menghangatkan tubuh. Hal ini terjadi karena kandungan glukosa dalam gula merah merangsang metabolisme tubuh, sehingga suhu tubuh ikut meningkat.

7.Mendinginkan perut (kurang masuk akal yo?)

Selain digunakan sebagai pemanis, gula merah juga dapat mendinginkan sekaligus menenangkan perut. Anda bisa melarutkan gula merah dengan air hangat dan diminum secara rutin. Hal cocok sekali untuk mengurangi kram maupun nyeri pada bagian perut.

8.Memiliki efek menenangkan tubuh

Gula merah juga memiliki efek menenangkan tubuh. Gula merah mengandung mineral selenium yang cukup tinggi. Mineral selenium dapat melemaskan otot maupun saraf dalam tubuh kita, sehingga membuat kita merasa lebih rileks. Mengkonsumsi gula merah pada malam hari sebelum tidur juga mampu mencegah terjadinya insomnia.

9.Rendah kalori

Meskipun memiliki rasa yang manis, gula merah mengandung sedikit kalori. Kandungan kalori gula merah lebih rendah daripada gula biasa. Gula pasir mengandung glukosa dalam bentuk yang sangat sederhana, sehingga mudah sekali diserap oleh tubuh. Gula merah mengandung glukosa dalam bentuk yang lebih padat, sehingga lebih lambat untuk diserap.

10.Kaya zat besi

Gula merah mengandung banyak zat besi yang penting sekali artinya dalam proses pembentukan sel darah merah. Tingginya kadar zat besi dalam tubuh kita, nantinya akan mencegah terjadinya penyakit anemia maupun darah rendah.

11. Mencegah kanker

Gula merah juga mengandung berbagai senyawa yang bersifat antioksidan alami. Antioksidan sangat dibutuhkan dalam mengurangi kadar radikal bebas dalam tubuh. Dengan mengkonsumsi gula merah secara rutin, maka anda akan terhindar dari kanker maupun penuaan dini.

12.Baik untuk ibu-ibu setelah melahirkan

Kebanyakan para ibu-ibu yang usai melahirkan akan dianjurkan untuk mengkonsumsi gula merah. Gula merah mampu memberikan energy yang cukup untuk memulihkan tenaga serta mempercepat proses penyembuhan setelah melahirkan. Selain itu gula merah juga mampu mencegah terjadinya pembekuan darah. Namun sebaiknya jangang mengkonsumsi gula merah secara berlebihan.

13.Mencegah kram

Kandungan selenium dalam gula merah juga mampu mencegah serta mengurangi kram. Hal ini tentunya sangat baik sekali untuk mencegah serta mengurangi kram pada wanita yang sering mengalami kram maupun nyeri saat menstruasi.

14. Meningkatkan kekebalan tubuh

Karena rasanya yang manis, maka gula merah mampu meningkatkan suhu tubuh. Tubuh yang lebih hangat nantinya akan membuat sirkulasi darah menjadi lebih lancar, mengurangi nyeri dan ikut memperkuat limpa. Hal ini nantinya akan meningkatkan kekebalan tubuh secara alami.

15 Mengandung niacin

Gula merah juga mengandung mineral niacin artinya bagi Niacin mampu menstabilkan kadar kolesterol dalam tubuh kita, sehingga nantinya akan ikut memperbaiki kerja dari organ jantung. Selain itu niacin juga ikut menjaga kesehatan kulit serta kesehatan sistem pencernaan. niacin juga ikut berperan dalam mencegah terjadinya bibir pecah² maupun sariawan.

17 Sumber energi tubuh

Gula merah mengandung sedikit kalori, namun cukup untuk memberikan tambahan energi yang kita butuhkan ketika cadangan energy dalam tubuh kita telah habis. Ketika kita mulai merasa lelah, ada baiknya untuk mengkonsumsi gula merah

Gampang to..

Koncoe dokter 😁😁😁
_________________________________________________


Health information Benefits of Brown Sugar for us Java sugar, brown sugar, foreign people, there are lots of ingredients that can be used as sugar, such as sugar cane, sugar palm, palm oil and dates. Red sugar is not widely known in western countries. Generally there is a lot of brown sugar in Indonesia, especially java Brown sugar has a sweet taste like sugar. Some even taste sweeter and more legit than ordinary white sugar. Behind the sweet taste, brown sugar also contains many benefits that are good for our health. benefits that we can get from consuming brown sugar,

1 Contains fiber


 Red sugar contains more fiber, compared to white sugar.  After the sap or liquid is collected it will be processed immediately until it turns thick.  After thickening, brown sugar is placed in a container and then stored.  While white sugar must go through a smoothing process, the finer the shape, the less fiber will be.


 2. Rich in minerals


 There are so many minerals contained in brown sugar.  The darker the color of brown sugar, the more mineral content there is.  Red sugar contains a lot of iron and selenium which is good for health.


 3 Good for health


 Because brown sugar contains fiber, brown sugar is better than ordinary sugar.  White sugar can increase blood sugar levels very quickly.  While brown sugar takes longer to process, it does not affect blood sugar levels.


 4 Cleanse the respiratory tract


 Since ancient times brown sugar has been used to repair and cleanse excessive mucus in the respiratory tract, throat and lungs in India.  Red sugar is also used as a raw material for herbs to treat colds and coughs.


 5 Has the effect of cooling the body


 Red sugar made from sugar has the effect of cooling the body naturally.  In India brown sugar is often dissolved in water and taken regularly during the summer.  This method is believed to be hereditary to cool the body.


 6 Increase body temperature


 Red sugar is drunk in the winter, it can increase and warm the body.  This happens because the content of glucose in red sugar stimulates the body's metabolism, so that body temperature also increases.


 7. Cool the stomach (less reasonable yo?)


 In addition to being used as a sweetener, brown sugar can also cool and soothe the stomach.  You can dissolve brown sugar with warm water and drink it regularly.  It is perfect for reducing cramps and pain in the abdomen.


 8. Has a calming effect on the body


 Red sugar also has a calming effect on the body.  Red sugar contains a fairly high selenium mineral.  Mineral selenium can relax muscles and nerves in our body, making us feel more relaxed.  Consuming brown sugar at night before going to bed is also able to prevent the occurrence of insomnia.


 9. Low calories


 Even though it has a sweet taste, brown sugar contains few calories.  Calorie content of brown sugar is lower than ordinary sugar.  Sugar contains glucose in a very simple form, so it is easily absorbed by the body.  Red sugar contains glucose in a denser form, so it is slower to absorb.


 10. Rich in iron


 Red sugar contains a lot of iron which is very important in the process of forming red blood cells.  The high level of iron in our body, will later prevent the occurrence of anemia and low blood pressure.


 11. Prevent cancer


 Brown sugar also contains various natural antioxidant compounds.  Antioxidants are needed in reducing levels of free radicals in the body.  By consuming brown sugar regularly, you will avoid cancer and premature aging.


 12. Good for mothers after giving birth


 Most mothers who are after giving birth will be encouraged to consume brown sugar.  Brown sugar can provide enough energy to restore energy and speed up the healing process after giving birth.  Besides brown sugar is also able to prevent blood clots.  But it's best to consume too much brown sugar.


 13. Prevent cramps


 The content of selenium in brown sugar is also able to prevent and reduce cramps.  This is certainly very good for preventing and reducing cramps in women who often experience cramps and pain during menstruation.


 14. Increases immunity


 Because the taste is sweet, brown sugar can increase body temperature.  A warmer body will make blood circulation smoother, reduce pain and strengthen the spleen.  This will naturally increase the body's immunity.


 15 Contains niacin


 Red sugar also contains niacin minerals which means that for Niacin it can stabilize cholesterol levels in our body, so that later it will help improve the work of the heart organs.  In addition niacin also helps maintain skin health and digestive system health.  niacin also plays a role in preventing the occurrence of broken lips and canker sores.


 17 body energy sources


 Red sugar contains fewer calories, but enough to provide the additional energy we need when the energy reserves in our body have run out.  When we start feeling tired, it's good to consume brown sugar